いくつになっても走り続けます!

趣味のランニングとロードバイク。
デュアスロンとヒルクライム好き。
練習&レース記録や日常の色々。

明日は旅してきます。

明日は 初の輪行。

旅してきます。


あ、旅と言うほど大袈裟な所では

ありませんが


付き合い始めた時から

ずっと、一緒に行きたいねと

言っていた場所へ


輪行準備が出来ないワタシ‥^^;


行く方面とは 逆方向ですが

こちらの最寄りの始発で乗るため

自走して来てくれます。


大丈夫? と、聞いたら



いつも2時に起床しているから

大丈夫、って。


普段は出勤前のトレーニングの

時間なので


彼にしたら 日常ですが



凡人から見たら 異常です

( ̄▽︎ ̄*) ・・・ァハハ



寝てるわ‥ その時間



では、仮眠します。


自転車、いつも 朝早い‥。

休養日

自転車やランニングのブログ

みなさんの頑張りを読んで

元気いただきました

(●︎´ω`●︎)ニマァ



ひとレース終えて

ダラけ気味な自分に


喝っっ❗️


落ちるのカンタン、維持は大変


この先、頑張り過ぎず、長く続けて

いければ、と気持ちが変化する

今日 この頃です


とは言っても


相変わらず、ドMレースを好む傾向


頑張らざるを得ない。



そうでもしないとダラけてしまう

性格なもんで^^; 自分に厳しく、です。



昨日、ランニングちうの

スネの痛みが 気になること


あと、13日早朝から

相方サマと遠征行ってきます


ベストなコンディションで

乗りたいので


今日は休養日に当てることと

しました。


朝、チームジャージを受け取りに

お仲間さんと ちょっと会って

雑談&お見送り〜(^o^)/


帰宅してから 家事を済ませて

ボケっとしていました


‥ が、ヒマっっ゚∀゚︎)・∵︎. ガハッ!!


普段から忙しくしていると

余暇を持て余してしまう


ママチャリに乗って そのへん

フラフラしてからのお買い物



やっぱり ジョグしてこよっ

と、着替えて走りにでました


2、3k 走り出したら

ズキーーーン❗️ と スネの痛み💧


やっぱり コレ、無理したら

疲労骨折しちゃうのかな?


ヤバい、ヤバいと

ウォーキングに切り替えて

帰宅したのでした。



まー、そのうち治るだろう!


輪行袋


ちょっと前に買っておきました

やっと使える時がくるーーっ

((((o゚▽゚︎)o))) ドキドキ♪︎

身体の疲労確認しながらのラン

キンニクツウも癒えたところで
今日からランニング再開です。


走り初めは やはり身体が重く
息が安定してきた2Kあたりから
スピートがノッテきました。



ら、脛(すね)が・・・・



ずきーーーん!!と痛む


この症状、以前もありました
原因は?ネット検索をしたことが無かったのですが
今日はさすがに気になり調べてみました。


「疲労」というやつですね。


痛みを軽減する走方に変えて 5Kほどジョグしてきました。


今夜のランニングは身体と対話しながら


上半身は大丈夫。
問題は下半身。


毎日、痛いところが違う…そんなお年頃です‥‥(-_-)


う〜む、眠い❗️


5勤、疲れたなぁぁ。